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2026/10/23 (2)
자존감 높은 사람들의 비밀 (비교 본능, 심리적 중심, 자아 수용)

솔직히 저는 꽤 오랫동안 '자존감이 낮은 사람'이 문제가 있는 사람이라고 생각했습니다.영상 제작과 브랜드 콘텐츠를 기획하는 일을 하면서,남들의 화려한 포트폴리오를 볼 때마다 제 안에서 뭔가가 조금씩 무너지는 느낌을 받았거든요.그런데 정작 그 감정을 억누르려 할수록 창의적인 에너지가 더 빨리 고갈된다는 걸 몸으로 먼저 알게 됐습니다.자존감은 '당당한 척'이 아니라, 무너지는 감정을 어떻게 다루느냐에서 갈린다는 걸 그때 처음 실감했습니다.비교 본능: 내가 나를 가장 작게 만드는 순간콘텐츠 기획 일을 시작한 지 얼마 안 됐을 때, 저는 거의 매일 다른 크리에이터들의 작업물을 들여다봤습니다.처음엔 '공부한다'는 명목이었는데, 어느 순간부터 그게 비교로 바뀌어 있었습니다.저보다 빠르게 성장하는 사람, 저보다 퀄리..

카테고리 없음 2026. 10. 23. 10:20
꼭두각시 증후군 (틱 장애, 낙인, 수용)

주변 아이가 눈을 반복해서 깜빡이거나 이유 없이 킁킁거릴 때,저도 처음엔 "버릇이 안 좋네"라고 생각했습니다.그런데 그 아이가 부모한테 혼난 뒤로 오히려 증상이 심해지는 걸 직접 목격하고 나서야,이게 의지나 습관의 문제가 아니라는 걸 깨달았습니다.요즘 SNS에서 '꼭두각시 증후군'이라는 말이 퍼지면서 아이들의 신경계 이상을 둘러싼 이야기가 많아졌는데,그 안에는 제대로 알아야 할 의학적 사실과, 반드시 짚어야 할 미디어의 문제가 함께 담겨 있습니다. 틱 장애, 혼내면 나아질 거라는 착각제가 직접 겪어보니, 아이의 반복적인 움직임을 처음 보는 어른들은 대부분 "하지 말라"는 말부터 꺼냅니다.저도 그랬고, 주변도 그랬습니다.그런데 그렇게 지적을 받은 아이는 나아지기는커녕 점점 더 위축되고, 어느 순간부터는 불..

카테고리 없음 2026. 10. 23. 10:19
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